O que é o Pilates?

 

O Pilates é um método de exercícios e movimentos físicos projetado para: alongar, fortalecer e equilibrar o corpo, associados à respiração. Além disso, tem como objetivo trabalhar a postura, controle, força, equilíbrio, coordenação, consciência corporal, resistência física, não se limitando apenas ao condicionamento físico, mas também como um complemento importante para o treinamento esportivo profissional e a reabilitação física. Atualmente, o método vem sendo associado até mesmo ao alívio do estresse.

 

Importância da Formação

 

O profissional com formação no Método Pilates tem uma abordagem diferenciada dos princípios biomecânicos no tratamento e condicionamento dos seus paciente/clientes, estando assim, capacitado para atuar em clínicas, academias e espaços terapêuticos. Além de estabelecer uma forma de exercícios dinâmicos e globais, o método prova sua eficácia no tratamento de várias patologias, bem como é uma alternativa aos exercícios tradicionais de treinamento físico.

 

Quem pode ter a formação?

 

Educadores Físicos e Fisioterapeutas, além de graduandos em ambas as áreas.

 

Onde Fazer? Fale conosco pelo WhatsApp. 


A Qualitus possui um curso de formação em Pilates completo para você. Adquirindo o nosso curso, você entra no nosso Programa de Formação Continuada, que conta com Workshops gratuitos, além de Grupos de EstudoEstúdio Escola disponível de segunda a sexta para treinar os exercícios com o suporte de uma Biblioteca Completa, composta pelo que há de melhor e mais atual na literatura referente ao Método Pilates.

 

Conteúdo Programático

 

  1. História e Introdução ao Método Pilates;
  2. Princípios básicos e conceitos da técnica;
  3. Biomecânica e Cinesiologia aplicada ao Pilates;
  4. Avaliação Postural Estática e Dinâmica;
  5. Vivência nos equipamentos (Cadillac, Reformer, Chair e Barrel);
  6. Core Training e Core Balance;
  7. Exercícios com Acessórios (Bola, Faixa Elástica, Rolo, Magic Circle e Spine Corrector);
  8. Discussão de casos clínicos aplicados ao Pilates;
  9. Variações e Adaptações dos Exercícios Clássicos;
  10. Exercícios adaptados para grupos especiais;

 

Junte-se aos mais de 1400 alunos dispostos nas 50 Turmas que já formaram conosco.

Viva você também essa Experiência.

 

Venha conhecer nossas instalações: Av. Octávio Mangabeira, 4099 – Armação, Salvador – BA, 41750-240.

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